यदि आप तकनीकी दुनिया से नवीनतम समाचारों का अनुसरण करना पसंद करते हैं, तो देखें दबाव मापने वाला ऐप अपने सेल फोन पर और अपने स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रखें।
स्वास्थ्य अत्यंत महत्वपूर्ण विषय है और इसलिए किसी भी संकेत पर ध्यान देना हमेशा अच्छा होता है कि कुछ गलत हो सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो मौन रहती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली समस्याएं।
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उस ऐप को खोजें जो दीवार के पार दिखाता हैप्रत्येक व्यक्ति का रक्तचाप अलग-अलग होता है, इसलिए यह पता लगाने के लिए कि आपको उच्च या निम्न रक्तचाप है, चिकित्सीय जांच कराना महत्वपूर्ण है।
भले ही दोनों के लक्षण एक जैसे हों, लेकिन इलाज अलग-अलग है, इसलिए आपको लक्षणों पर पूरा ध्यान देने की जरूरत है।
देखें उच्च रक्तचाप के सबसे बड़े कारण क्या हैं
क्या आपने कभी सोचा है या शोध भी किया है कि उच्च रक्तचाप का कारण बनने वाले मुख्य कारण क्या हैं?
ऐसे कुछ कारक हैं जो कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ाने में योगदान करते हैं। इसलिए, आपको उनमें से किसी के बारे में हमेशा जागरूक रहना चाहिए। नीचे देखें:
- परिवार के इतिहास
- आयु
- मोटापा
- तनाव
- रजोनिवृत्ति
- अत्यधिक मादक पेय
- धूम्रपान
- मधुमेह
- आसीन जीवन शैली
- अधिक नमक का सेवन
- गुर्दे के रोग
- अतिगलग्रंथिता
और जो कोई भी यह सोचता है कि कोई भी स्वास्थ्य समस्या निम्न रक्तचाप का कारण नहीं बनती, वह गलत है।
न ही यह सोचना सही है कि यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है और इसके विनाशकारी परिणाम नहीं हैं। निम्न रक्तचाप का कारण बनने वाले कुछ कारक देखें:
- निर्जलीकरण
- विटामिन बी12 और फोलिक एसिड की कमी
- लगातार दवाइयों का सेवन
- हार्मोनल परिवर्तन
- आंतरिक रक्तस्त्राव
- हृदय की समस्याएं
- गंभीर संक्रमण
दूसरे शब्दों में, यह हमेशा जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका रक्तचाप कैसा है, चाहे वह कम हो या अधिक, क्योंकि इनमें से कोई भी, जब चरम पर पहुंच जाता है, तो आपके स्वास्थ्य और आपके जीवन के लिए कई समस्याएं पैदा करता है।
जैसा कि कहा गया है, दबाव में गिरावट या वृद्धि किसी भी समय हो सकती है, जिसमें बाहर चलना भी शामिल है।
इस कारण से, अपने रक्तचाप को मापने के लिए तैयार रहना और आगे क्या करना है, यह जानना हमेशा अच्छा होता है।
समस्या यह है कि हमारे पास हमेशा दबाव मापने वाला उपकरण नहीं होता है, है ना?
हालाँकि, वर्तमान में प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ, केवल अपने सेल फोन और एक ऐप का उपयोग करके रक्तचाप को मापना संभव है।
इस तरह, आप जहां भी हों, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बहुत आसान हो जाता है।
दो उपलब्ध एप्लिकेशन विकल्प देखें और जानें कि उनमें से प्रत्येक में अपने सेल फोन से रक्तचाप कैसे मापें।
आईकेयर हेल्थ मॉनिटर
आईकेयर हेल्थ मॉनिटर ऐप मुफ्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध है एंड्रॉयड यह है आईओएस.
दबाव मापने के अलावा, यह हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन और अन्य महत्वपूर्ण स्वास्थ्य डेटा भी दिखाता है।
और यह सब नाड़ी के माध्यम से पता चलने वाली धड़कनों के विश्लेषण के माध्यम से होता है।
आईकेयर में खेल सुविधाएं भी हैं, जो शरीर सौष्ठव और कार्डियो प्रशिक्षण के लिए विभिन्न अभ्यासों की पेशकश करती हैं। अंत में, ऐप किए गए व्यायामों की संख्या और खर्च की गई ऊर्जा भी दिखाता है।
लेकिन आईकेयर हेल्थ मॉनिटर ऐप से अपने सेल फोन पर रक्तचाप कैसे मापें?
यह सरल है, बस वह फ़ंक्शन चुनें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं, स्क्रीन पर क्लिक करें और फिर सेल फ़ोन को अपने शरीर के पास रखें।
रक्तचाप - स्मार्टबीपी
रक्तचाप मापने के लिए एक और बढ़िया एप्लिकेशन धमनी दबाव - स्मार्टबीपी है, जो उपलब्ध है एंड्रॉयड यह है आईओएस.
ऐप सरल है, इसका इंटरफ़ेस सुंदर है और यह रक्तचाप, नाड़ी, वजन सहित अन्य चीजें रिकॉर्ड करता है।
स्मार्टबीपी के साथ ईमेल द्वारा रिपोर्ट भेजना और अनुस्मारक जोड़ना भी संभव है।
अब चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका देखें और देखें कि ऐप से अपना रक्तचाप कैसे मापें रक्तचाप - स्मार्टबीपी.
- एप्लिकेशन दर्ज करें और वह फ़ंक्शन चुनें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं;
- कुर्सी पर बैठें और अपना हाथ सीधा रखें;
- सेल फ़ोन को अपनी कलाई के करीब लाएँ;
- तैयार! कुछ ही सेकंड में आपको स्क्रीन पर जानकारी दिखाई देगी.
अंत में, ऐप के साथ सेल फोन के माध्यम से जानकारी को रिकॉर्ड करना, स्टोर करना, मॉनिटर करना, विश्लेषण करना और साझा करना भी संभव है।
निष्कर्ष
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना हर किसी के लिए आवश्यक और अपरिहार्य है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। इसलिए, इस समय ब्लड प्रेशर मापने के लिए एक ऐप का होना बहुत जरूरी है।
इसके साथ, आप रोजाना अपने रक्तचाप की निगरानी कर सकते हैं, पता लगाने के लिए डेटा रिकॉर्ड कर सकते हैं और कोई बदलाव होने पर डॉक्टर को दिखा सकते हैं।
याद रखें: आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है, इसका ख्याल रखना और इसकी निगरानी करना सुनिश्चित करें।
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